Pare hoje mesmo de complicar e simplique tudo para conseguir meditar. Jéssica Piovan* O ato de meditar é simples. Nós devemos entender que a meditação é algo fácil e que todos podem fazer. A partir do momento que colocamos barreiras e acreditamos que meditar é uma tarefa complicada nós mesmosRead More →

Atualmente fala-se muito em Mindfulness e meditação, mas Alexis Carrel, vencedor do prêmio Nobel de Medicina, já no século XX defendia a oração e a organização dos pensamentos, como uma forma de medicina curativa e muito eficiente. No livro Oração – Poderes e Efeitos, pela Mantra, a intenção do autorRead More →

Um estudo realizado em 2005 por cientistas do Massachusetts General Hospital, com alguns trabalhadores de Boston, encontrou evidências de que a prática diária da meditação engrossa as partes do córtex cerebral responsáveis pela tomada de decisão, atenção e memória, os resultados preliminares mostraram que a massa cinzenta de 20 homensRead More →