pilates

A práticado pilates traz benefícios para atletas amadores e de alto rendimento! O Pilates é uma atividade física com inúmeras vertentes, e uma delas está associada a melhora no desempenho de atletas, em diferentes modalidades. Essa atividade é responsável por trabalhar toda a musculatura do corpo, trazendo resistência física eRead More →

*Por Cristiano Mendes Estar preparado é essencial para qualquer competição. Seja uma corrida, uma apresentação de nado sincronizado ou uma partida de vôlei, os atletas passam por processos de treinamento intenso para entrar confiantes em jogo. Nós, espectadores, não conseguimos mensurar o esforço real que esses profissionais empregam em suasRead More →