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relaxar

A rotina e a correria têm exigido cada vez mais de nós, e emoções como ansiedade e estresse tem dominado o nosso dia a dia. Para manter o equilíbrio e suportar as pressões, dar uma pausa para cuidar do seu corpo e do seu emocional pode fazer toda diferença. ExistemRead More →

tartar de salmão

Como fazer Torradas com Tartar de Salmão Ingredientes:500 g de salmão fresco, cortado em cubinhos3 colheres (sopa) de cebola picadinha1 colher (chá) de salPimenta-do-reino preta, moída na hora, a gosto4 colheres (sopa) de azeite5 colheres (sopa) de cebolinha verde picada3 colheres (sopa) de dill picado1 embalagem de Torrada Integral  (160 g)Read More →

novembro azul

Dados recentes do Instituto Nacional do Câncer estimam que 60 mil casos novos de câncer de próstata ocorram em 2019, com aproximadamente 13.000 mortes pela doença. Dessa forma, o papel da campanha do Novembro Azul é fundamental na busca por conscientização da sociedade quanto à prevenção do câncer de próstataRead More →