Você sabia que destruir o condicionamento físico do seu organismo é muito mais fácil e rápido do que construí-lo? A velocidade do “destreinamento” chega a ser três vezes maior do que a de construir o condicionamento do corpo durante a prática de atividades físicas. Uma semana sem treinamento, equivale aRead More →

Divulgada, em 2018, pelo Ministério da Saúde, a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) constatou que o hábito alimentar do brasileiro vem se tornando cada vez mais saudável. Conforme o levantamento, o consumo regular de frutas e hortaliças cresceu 5%,Read More →

Comunicadora social e coach com Certificação Internacional em Coaching Maiêutica pela Global Accreditation Board for Coaching, Andrea Duque, elaborou uma lista de passos para ter novas atitudes e assim conseguir melhores resultados pessoais e profissionais para o próximo ano. Seu objetivo é fazer com que as pessoas consigam desenvolver novasRead More →