[Receita] 4 opções de sanduíches para repor as energias

Abaixo 4 sugestões de sanduíches recebidas, elaboradas pela coordenadora do programa Bio Nutri, da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian.

Sanduíche 1:
Pão sírio integral ou rap 10 integral
Patê de ricota com cheiro verde
Blanquet de peru
Alface americana
Cenoura ralada
Beterraba ralada

Sanduíche 2:
Pão de milho
Rúcula
Cream cheese light
Tomate seco
Carne moída

Sanduíche 3:
Tapioca com semente de chia
Frango desfiado com milho, cheiro verde e azeitona preta
Queijo branco
Salsão

Sanduíche 3:
Pão integral
Patê de atum light com maionese light com cebola
Tomate
Agrião

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