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	<title>30 e Alguns</title>
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		<title>Os acidentes com idosos matam 6x mais do que doenças, como evitá-los?</title>
		<link>http://30ealguns.com.br/2012/05/os-acidentes-com-idosos-matam-6x-mais-do-que-doencas-como-evitar-acidentes-com-idosos/</link>
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		<pubDate>Fri, 25 May 2012 13:51:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[_ atenção ao caminhar (para evitar buracos, possa d&#8217;água&#8230;) - mãos livres (para não perder o equilíbrio) - bolsa a tira colo - senhoras evitar chinelinhos e salto alto - sapatos com solado de borracha - em casa não ter mesa de centro, nem tapetinhos - sofá com encosto alto e braço (para servir de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>_<a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/idosos-cuidados.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-10957" title="idosos-cuidados" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/idosos-cuidados-254x300.jpg" alt="" width="254" height="300" /></a> atenção ao caminhar (para evitar buracos, possa d&#8217;água&#8230;)<br />
- mãos livres (para não perder o equilíbrio)<br />
- bolsa a tira colo<br />
- senhoras evitar chinelinhos e salto alto<br />
- sapatos com solado de borracha<br />
- em casa não ter mesa de centro, nem tapetinhos<br />
- sofá com encosto alto e braço (para servir de apoio para sentar e levantar)<br />
- tudo no móvel da cozinha tem que estar na altura dos olhos para não precisar de escada<br />
- mesa redonda, sem pontas<br />
- no banheiro barra de apoio  no box e do lado do vaso sanitário<br />
- embaixo do chuveiro banquinho e tapete anti-derrapante</p>
<p>(via Jornal Hoje)</p>
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		<title>Você sabia que cerca de 12% das mães usam o celular durante o sexo?</title>
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		<pubDate>Thu, 24 May 2012 16:39:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Internet & afins]]></category>
		<category><![CDATA[.Mãe de menino]]></category>
		<category><![CDATA[celular]]></category>
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		<category><![CDATA[sexo]]></category>
		<category><![CDATA[smartphone]]></category>

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		<description><![CDATA[Para as mães, em geral, não existe a possibilidade de ter um momento privado para usar um aparelho celular, a pesquisa &#8220;Moms &#38; Media 2&#8243; realizada online entre os dias 18 de novembro e 14 de dezembro de 2011 pela empresa Zeldis Research Associates, constatou que: - 12% das mães que responderam o questionário usavam [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para as mães, em geral, não existe a possibilidade de ter um momento privado para usar um aparelho celular, a pesquisa &#8220;Moms &amp; Media 2&#8243; realizada online entre os dias 18 de novembro e 14 de dezembro de 2011 pela empresa Zeldis Research Associates, constatou que:</p>
<p>- 12% das mães que responderam o questionário usavam o telefone durante o sexo<br />
- 21% das mais de 1.000 mães nascidas entre 1977 e 1994, disseram levar o smartphone para o banheiro<br />
- 80% está no Facebook<br />
- 57% disse que a rede social é um desperdício de tempo<a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/sex-smartphone.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-10952" title="sex-smartphone" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/sex-smartphone-246x300.jpg" alt="" width="246" height="300" /></a><br />
- 89% descreveram o tempo gasto acessando o Facebook como &#8220;meu tempo&#8221;.<br />
- 38% se sentem incomodados com as informações excessivamente pessoais  compartilhadas pelos amigos nas suas atualizações de status<br />
- 22% acham chatos os amigos que fazem muitas declarações políticas em suas atualizações.<br />
- 81% disseram que a principal forma de fazer compras é utlizando o smartphone<br />
- 72% das mães disseram que estão frustrados com as recentes mudanças no Facebook em relação ao formato e políticas de privacidade.<br />
- 96% dizem ser importante controlar quem vê suas informações pessoais no Facebook<br />
- 44% dizem manter Facebook aberto em seus computadores durante todo o dia, o dobro do percentaul que disse o mesmo em 2010; E em comparação a 2010, as mães em média tinham 151 amigos no Facebook, e agora elas tem 209.<br />
- 23% das mães fazem streaming de televisão online comparado com 16% em 2010.<br />
- 36% das mães disseram que assistem a programas em gravadores de vídeo digital (DVR)<br />
- 84% disseram que evitam os comerciais ao assistir televisão ao vivo.</p>
<p>No geral, os resultados revelaram que as mães são consumidas 24/7 pela mídia, não importa onde estejam ou o que estão fazendo, e além de levar o celular ao banheiro e &#8220;para a cama&#8221;, em média possuem 13 aplicativos instalados nos smartphones, sendo que menos da metade são para seus filhos.</p>
<p>Mais pesquisas são necessárias para confirmar os hábitos de mídia das mães, mas com certeza muitas mães vão se identificar com algumas das respostas acima.</p>
<p><a href="http://www.livescience.com/20225-moms-cellphone-sex-survey.html" target="_blank">Via.</a></p>
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		<title>Você é canhoto(a)? Então vai gostar (ou não) de ler isso&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 18:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[acidente]]></category>
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		<category><![CDATA[canhoto]]></category>
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		<category><![CDATA[esquizofrenia]]></category>
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		<category><![CDATA[tdah]]></category>

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		<description><![CDATA[canhoto ca.nho.to (ô) adj (canho+oto) 1 Esquerdo. 2 Que se ajeita mais com a mão esquerda. 3 Desajeitado, pouco hábil. sm 1 Indivíduo que se serve, de preferência, da mão esquerda. 2 Parte esquerda de um talão de cheques, de guias de recebimento etc., em que se reproduzem os dados principais dos documentos extraídos e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;"><strong><em>canhoto<br />
ca.nho.to<br />
(ô) adj (canho+oto) 1 Esquerdo. 2 Que se ajeita mais com a mão esquerda. 3 Desajeitado, pouco hábil. sm 1 Indivíduo que se serve, de preferência, da mão esquerda. 2 Parte esquerda de um talão de cheques, de guias de recebimento etc., em que se reproduzem os dados principais dos documentos extraídos e que fica em poder de quem os forneceu. 3 Tip A parte da medida que se embute no lado esquerdo do molde. 4 pop Diabo, demônio, cão. 5 Zool Crustáceo de couraça calcária.</em></strong></p>
<p>No ocidente os canhotos tem sorte, em certas partes da África, Europa e grande parte do Extremo Oriente, é realmente ofensivo fazer qualquer coisa com a mão esquerda além de limpar a bunda. Por esta e outras razões, a mão esquerda é considerada impura e carrega um estigma cultural. Isso faz com que ser canhoto seja especialmente perigoso em situações sociais, uma vez  que acenar ou tentar comprimentar alguém com a mão esquerda é extremamente desrespeitoso.</p>
<p>Canhotos também tem que ter cuidado para não usar a mão esquerda para dar ou aceitar presentes, comer ou passar alimentos. Se esquecem, não é raro ver pessoas a sua volta encarando-os com certo horror, como se tivessem acabado de receber uma tigela com suas próprias fezes.</p>
<p>Mesmo em países sem rigorosos códigos sociais para a limpeza, a linguagem da esquerda sempre teve conotações negativas até mesmo no dicionário, como podemos ver na definição acima, canhoto é considerado &#8220;Desajeitado, pouco hábil&#8221;.</p>
<p>A palavra &#8220;esquerda&#8221;, em latim é &#8220;sinistra&#8221;, que significava &#8220;fraco&#8221;, ninguém se refere ao melhor amigo ou parceiro como &#8220;meu braço esquerdo&#8221; e sim como &#8220;meu braço direito&#8221;. O lado esquerdo não é considerado muito confiável.</p>
<p>Os cientistas há muito tempo tentam descobrir porque os canhotos são raridade representando apenas 10% da população humana em geral, um novo estudo sugere que os canhotos são raros por causa do equilíbrio entre cooperação e competição na evolução humana.</p>
<p>Pesquisadores da Northwestern University chegaram a conclusão que um alto grau de cooperação desempenha um papel fundamental no porque dos canhotos serem &#8220;raridade&#8221;.</p>
<p>Utilizando alguns dados relacionado ao universo esportivo, desenvolveram um modelo matemático que mostra que a baixa porcentagem de canhotos é resultado do equilíbrio entre cooperação e competição na evolução humana, os dados reais de esportes competitivos foram utilizados para testar e confirmar a hipótese de que o comportamento social está relacionado à ao nível populacional de destros e canhotos.</p>
<p>Os resultados da pesquisa publicada no Journal of the Royal Society Interface, mostra que quanto mais social for o animal, onde cooperação é altamente valorizada, mais a população em geral vai tender para um lado, o fator mais importante para uma sociedade eficiente é um alto grau de cooperação e em humanos, o resultado foi uma maioria de destros.</p>
<p>Se as sociedades fossem apenas baseadas em cooperação todos iriam utilizar a mesma mão, mas se a competição fosse mais importante, 50% da população seria destra e 50% seria canhota.</p>
<p>O novo modelo pode prever com precisão o percentual de canhotos em um grupo de seres humanos, jogadores de beisebol, golfe, com base nos graus de cooperação e competição na interação social e ainda ajuda a explicar o mundo destro, agora e historicamente: 90% é destro contra 10% de canhotos e a relação permanece a mesma a mais de 5.000 anos. Também explica a predominância de canhotos atletas em muitos esportes, onde a concorrência pode impulsionar o número de canhotos, até um nível desproporcionado.</p>
<p>A cooperação favorece a imparcialidade, como por exemplo, dois destros compartilhando a mesma ferramenta, porém a concorrência física, por outro lado, favorece o incomum, em uma luta, um canhoto teria a vantagem em um mundo destro.</p>
<p>Com base nos dados esportivos os pesquisadores também conseguiram chegar a conclusão precisa sobre o número de  atletas (elite) canhotos no beisebol, boxe, hóquei, esgrima e ténis de mesa e mais de 50% entre os melhores jogadores de beisebol eram canhotos assim como a taxa de canhotos nos outros esportes superou os 10% da taxa da população canhota em geral.</p>
<p>Por outro lado, o número de jogadores de golfe (PGA) bem sucedidos canhotos é muito baixa, apenas 4%.</p>
<p>A precisão das previsões do modelo quando aplicado aos dados relativos aos esportes suporta a idéia de que nós estamos vendo o mesmo efeito na sociedade humana, a mesma mão, a preferência pela utilização de um lado sobre o outro, é parcialmente genética e parcialmente ambiental. Os gêmeos idênticos, que compartilham exatamente os mesmos genes, nem sempre são ambos destros ou canhotos.</p>
<p>A verdade é que os canhotos sofrem desde pequenos quando já conseguem identificar que o mundo não foi feito para eles, principalmente nas escolas cujas carteiras vem com o apoio acoplado, geralmente para destros, na hora de fazerem provas e testes com tempo cronometrado muitas vezes não tiram boas notas pois acabam tendo cãibras no pescoço.</p>
<p>A maioria das mesas escolares são feitas para crianças destras, forçando os canhotos a contorcer-se desconfortavelmente para conseguir escrever da esquerda para a direita, muitas vezes acabando borrando a mão ao escrever.</p>
<p>Em uma pesquisa recente com canhotos em 50 países diferentes, o número dos que nunca foram ensinados a operar como um canhoto em um mundo destro ficou freqüentemente em torno de 10%.</p>
<p>Canetas, apontadores, a maioria das ferramentas, até mesmo canecas, são projetados para destros, tornando a vida difícil e até dolorosa para os canhotos. Até mesmo nos computadores, o mouse está configurado no lado direito. Em madereiras ou serralharias as chaves de segurança em todas as máquinas são configuradas para ser rapidamente acessível para pessoas destras.</p>
<p>Estudos mostram que o número de canhotos que atingem a velhice é drasticamente inferior ao número de destros, um estudo com cerca de 2.000 estudantes universitários descobriu que os canhotos reportavam muito mas acidentes do que os destros, principalmente acidentes de automóveis. Outro estudo realizado com cerca de 1.000 pessoas que vivem no sul da Califórnia comprovou que o risco de um acidente fatal foi quase seis vezes maior com os canhotos e o risco de um acidente de carro mortal foi quatro vezes maior.</p>
<p>As estradas são feitas, a não ser que esteja em um país de mão inglesa, para destros, as leis são feitas para que os carros trafeguem pelo lado direito da estrada, virar a direita é permitido muitas vezes mesmo quando o farol está vermelho, e até mesmo estacionamentos foram projetados com o fluxo de destros em mente. Imagine uma pessoa dirigindo durante o horário de pico, quando um animal aparece no meio da pista, se for destro, a resposta suscetível é desviar para a direita, para cima da calçada, mas se for um canhoto, provavelmente vai virar para o lado oposto resultando em um acidente em potencial.</p>
<p>Infelizmente, por sofrerem mais acidentes, o estudo constatou que pessoas destras normalmente completam, nove aniversários a mais que os canhotos, que por sua vez também adoecem com mais freqüência, pesquisa feita com   canhotos de verdade (excluindo os ambidestros) mostrou que eles tinham 2,7 vezes mais probabilidades de sofrer de distúrbios do sistema imunológico e 2,3 vezes mais probabilidade de ter sido hospitalizado em algum momento.</p>
<p>Embora representem apenas 10% da população como um todo, compõem 20% do total de esquizofrênicos, além de serem mais associados com dislexia, TDAH e alguns transtornos de humor.</p>
<p>Clyde Francks, pesquisador da Universidade de Oxford, acredita que poderia ter algo a ver com um gene recém-descoberto chamado LRRTM1, o gene está intimamente ligado com o canhotismo, bem como está relacionado com chances aumentadas de doença mental, o pesquisador acredita que o gene afeta a simetria do cérebro.</p>
<p>Lados opostos do cérebro controlam funções opostas no corpo, os cientistas já sabem há algum tempo que a <a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/canhoto.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-10941" title="canhoto" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/canhoto-300x225.jpg" alt="" width="238" height="178" /></a>esquizofrenia e outros distúrbios são causados ​​por uma espécie de confusão sobre qual lado deve lidar com o que, agora acreditam que uma falha simétrica semelhante no cérebro seja uma das razões que algumas pessoas possam favorecer o uso da mão esquerda sobre a direita.</p>
<p>Metten Somers, um psiquiatra e pesquisador do cérebro, na Holanda, sugere que 70% da população canhota tem simetria normal do cérebro.</p>
<p>Estudos também têm demonstrado que os canhotos são duas vezes mais propensos a sofrer de pós-stress traumático, um estudo para testar a tolerância de canhotos e destros a situação terrível os forçou a assistir os oito minutos mais horríveis do filme O Silêncio dos Inocentes e  mediram a resposta emocional de ambos os grupos.</p>
<p>Os pesquisadores descobriram que as reações diferiam dependendo de qual mão os indivíduos utilizavam para cobrir os olhos durante os momentos sangrentos. Os destros eram geralmente capazes de contar detalhes de toda a cena que haviam acabado de assistir, enquanto os canhotos eram mais propensos a contar segmentos fragmentados.</p>
<p>O mais surpreendente foi que os canhotos tendiam a  apresentar sintomas sutis de PTSD (Distúrbio de Stress Pós-traumático), uma desordem comum que ocorre com  socorristas, veteranos de combate e vítimas de assassinos em série, depois de assistirem a oito minutos de um filme que nem sequer é considerado como filme de terror, tanto como um thriller psicológico.</p>
<p>Em canhotos, o hemisfério direito do cérebro tende a ser dominante, e é também o lado responsável pelo pensamento simbólico, criatividade. Estudos concordam que a dominância do lado oposto em canhotos tende a torná-los mais inibidos, levando horas até tomar uma decisão básica para depois se preocupar se era a decisão errada.</p>
<p>Para testar sua teoria, psicólogo comportamental Lynn Wright, da Universidade de Abertay Dundee realizou uma série de testes de inibição comportamental em 46 canhotos e 66 destros. Nos testes de contenção, ambos, homens e mulheres canhotos pontuaram mais alto do que os destros, enquanto que nos testes de monitoramento de falta de inibição, os destros obtiveram a maior pontuação.</p>
<p>Aos 30&amp;Alguns sendo canhota devo admitir que tenho algumas dificuldades, como por exemplo, se alguém falar rápido &#8220;vire a esquerda&#8221; ou &#8220;vire a direita&#8221;, demoro um pouco para me situar, já que quando era pequena na sala de aula, geralmente quando as crianças tinham dúvidas sobre lados, as professoras respondiam &#8220;direita o lado que você escreve&#8221;, o que não era o meu caso.</p>
<p>As informações acima são boas para que não só eu, mas todos os canhotos que lerem, tomem consciência da importância de ficar atento ao volante, afinal queremos viver tanto quanto os destros e nessa altura do campeonato, não vou jogar beiseball, então sou grata de não ter problemas mentais (pelo menos que eu siaba) e ter superado os anos de estudo sem ter ficado com o pescoço torto.</p>
<p>Via: <a href="http://www.livescience.com/19968-study-reveals-lefties-rare.html" target="_blank">aqui</a> e <a href=" http://digg.com/newsbar/Offbeat/5_reasons_being_left_hand  ed_screws_you_for_life" target="_blank">aqui</a>.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>As tablets estão substituindo as babás?</title>
		<link>http://30ealguns.com.br/2012/05/as-tablets-estao-substituindo-as-babas/</link>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 21:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Mãe de menino]]></category>
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		<description><![CDATA[O meu filho, Adriano, agora está com 16 meses, mas desde pequenino ele tem contato com smartphones e tablets. O contato com o smartphone começou logo nos primeiros dias de vida, simplesmente, porque sendo mãe de primeira viagem eu controlava tudo usando o iPhone, o tempo das mamadas, qual seio, o intervalo, o arroto, etc. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O meu filho, Adriano, agora está com 16 meses, mas desde pequenino ele tem contato com smartphones e tablets. O contato com o smartphone começou logo nos primeiros dias de vida, simplesmente, porque sendo mãe de primeira viagem eu controlava tudo usando o iPhone, o tempo das mamadas, qual seio, o intervalo, o arroto, etc.</p>
<p>Logo que começou a sentar com apoio, começou a ter mais contato com a tablet e era excelente ir a restaurantes e poder comer em paz, bastava colocar o desenho do Pocoyo e voilá&#8230;</p>
<p>Lendo o Digg me deparei com a matéria <a href="http://digg.com/newsbar/Gadgets/are_tablets_the_new_nanny" target="_blank">Are Tablets the New Nanny?</a> (Seriam as tablets as novas babás?) do Standerd Madness, achei interessante e resolvi compartilhar as informações levantadas e colocadas em um infográfico pelo Schools.com  onde examinam a maneira que as tablets têm, em muitos aspectos, substituído a necessidade de interação humana nos EUA.</p>
<p>Em dezembro de 2011, 1 em cada 10 adultos americanos possuiam um tablet, enquanto em janeiro de 2012 o número tinha mudado, quase 1 em cada 5 adultos tinham um tablet.<a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/criancatablet.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-10937" title="criancatablet" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/criancatablet-300x193.jpg" alt="" width="245" height="157" /></a></p>
<p>7 em cada  10 crianças que vivem em casas onde há uma tablet já tiveram contato com o gadget.</p>
<p>Entre julho e setembro de 2011, 61% das crianças com 12 anos de idade já tinham usado uma tablet.<br />
Entre outubro e dezembro de 2011, o número subiu para 70%.</p>
<p>22% dos pais admitiram em algum momento terem dado aos seus filhos um smartphone, iPod ou iPad para mantê-los ocupados enquanto resolviam problemas ou faziam algo.</p>
<p><strong>Como as crianças usam a tablet:</strong><br />
77% jogando jogos que baixaram<br />
57% propósitos educacionais<br />
55% entretenimento durante viagens<br />
43% assistindo programas de TV/filmes<br />
41% entretenimento em restaurante ou evento<br />
15% se comunicar com amigos/família</p>
<p><strong>O que os pais pensam?</strong><br />
77% acreditam ser benéfico para as crianças<br />
77% acreditam que ajuda a criatividade infantil</p>
<p>Mais de 25% dos pais informaram ter baixado aplicativos para a criança usar</p>
<p><strong>Que tipo de aplicativos crianças de 0 a 8 anos usam no iPod, iPad ou smartphone?</strong><br />
42% jogos educativos, quebra-cabeça, matemática, leitura, memória<br />
46% jogos apenas por diversão<br />
28% criatividade: arte, música ou vídeos<br />
19% com base em um personagem de TV<br />
16% outros</p>
<p>38% das crianças entre 0 e 8 anos já usaram tablets e smartphones.</p>
<p><strong>Por idade:</strong><br />
10% entre 0 e 1 ano de idade<br />
39% entre 2 e 4 anos de idade<br />
52% entre 5 e 8 anos de idade</p>
<p>Mais de 600 distritos escolares americanos estão implementando o uso do iPad.</p>
<p><strong>Alunos do 5º ano: app Motion Math </strong><br />
10% teve um aumento de auto-eficácia e fração<br />
15% melhoria no teste de fração<br />
95% acharam o jogo divertido e útil</p>
<p><strong>Alunos do ensino médio: app HMH Fuse</strong><br />
Crianças que atingiram nível proficiente ou avançado nos testes estaduais<br />
59% utilizaram o método tradicional como livros e textes antes do teste<br />
78% usaram o app antes do teste</p>
<p>Principais aplicativos educacionais utilizados no EUA:</p>
<p>Molecules (ciência) &gt; gratuito<br />
Today in History (história) &gt; gratuito<br />
HMH Fuse: Algebra 1 (matemática) &gt; gratuíto<br />
Flashcards+ (diversos) &gt; gratuito- $1,99<br />
Teach me Toddler (números, letras, formas, etc) &gt; $0,99 &#8211; $1,99<br />
Khan Academy (diversos) &gt; gratuito<br />
Sushi Monster (matemática) &gt; gratuito<br />
read me stories (leitura) &gt; gratuito<br />
periodic table of elements (ciência) &gt; gratuito<br />
myHomework (lição de casa) &gt;gratuito</p>
<p>Não encontrei informação referente ao universo brazuca, mas você tem filhos ou conhece crianças que usam smartphones e tablets?</p>
<p>O Adriano, por exemplo, outro dia estávamos na casa da minha prima, ele viu um telefone na mesa, pegou e passou o dedinho na tampa, não era um smartphone e ele ficou sem entender. Acredito que atualmente várias crianças passam por isso, e pensar que quando meu pai comprou na década de 80 um telefone sem fio eu achei que era uma coisa do outro mundo de tão moderna &#8230;    vai vendo &#8230;</p>
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		<title>20 alimentos super saudáveis</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 19:46:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dependendo do que você come acaba se sentindo melhor e mais saudável, abaixo dicas de alimentos que podem ajudar. 1. Semente de linhaça: são ricas em ácidos alfa-linolênico (ALA), um ácido essencial Ômega 3 contendo 18 carbonos e três insaturaçõe encontrado em plantas. Comer semente de linhaça diminui o colesterol, reduz triglicérides e pressão arterial, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dependendo do que você come acaba se sentindo melhor e mais saudável, abaixo dicas de alimentos que podem ajudar.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/sementedelinhaca.jpg"><img class="size-medium wp-image-10912  aligncenter" title="sementedelinhaca" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/sementedelinhaca-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>1. <strong>Semente de linhaça</strong>: são ricas em ácidos alfa-linolênico (ALA), um ácido essencial Ômega 3 contendo 18 carbonos e três insaturaçõe encontrado em plantas. Comer semente de  linhaça diminui o colesterol, reduz triglicérides e pressão arterial, e, simultaneamente, evitam que as plaquetas engrossem reduzindo o risco de ataque cardíaco.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/tomate.jpg"><img class="size-medium wp-image-10913  aligncenter" title="tomate" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/tomate-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>2. <strong>Tomates </strong>- ajudam a prevenir câncer de estômago, do endométrio, pulmão, pele e próstata, contém alto teor de potássio, ferro, vitamina A, vitamina C e licopeno. Para obter os antioxidantes específicos facilmente absorvidos pelo corpo, cozinhe um tomate em uma panela com azeite e coma com sua massa preferida.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/couve.jpg"><img class="size-medium wp-image-10914  aligncenter" title="couve" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/couve-300x230.jpg" alt="" width="300" height="230" /></a></p>
<p>3. <strong>Couve</strong> &#8211; uma xícara de couve fornece 10% de fibra por dia, assim como vitamina A e C. Cozidos e com azeite são mais saborosas.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/abacate.jpg"><img class="size-medium wp-image-10915  aligncenter" title="abacate" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/abacate-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>4. <strong>Abacate </strong>-  quando consumido puro, o abacate contém 23% da taxa diária recomendada de ácido fólico, diminuindo a probabilidade de doença cardíaca. Além de agir como uma esponja de nutrientes quando consumido com outros alimentos. Comer uma salada com abacate permite a absorção de cinco vezes a quantidade de cartenóides (nutrientes necessários, incluindo beta-caroteno e licopeno) do que de outra forma possível.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/iogurte.jpg"><img class="size-medium wp-image-10916  aligncenter" title="iogurte" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/iogurte-300x288.jpg" alt="" width="300" height="288" /></a></p>
<p>5. <strong>Iogurte</strong> &#8211; uma fonte ideal de nutrientes necessários,  produtos lácteos são fontes ricas de cálcio, fósforo, magnésio, zinco, potássio e proteína do que a média de outros alimentos típicos de uma dieta do adulto, é pré-digerida e repleto de boas bactérias comumente conhecidos como probióticos, que mantêm o sistema digestivo regular.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/nuts.jpg"><img class="size-medium wp-image-10917  aligncenter" title="nuts" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/nuts-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a></p>
<p>6.<strong> Amêndoas e Nozes</strong> &#8211; saudáveis ​​em pequenas doses, podem ajudar a reduzir níveis de colesterol e promover a perda de peso. Ricas em fibras, vitaminas do complexo B, magnésio e antioxidantes, amêndoas e nozes em particular, promovem uma digestão saudável e proporcionam ao corpo as gorduras necessárias como ômega-3. Devido ao alto teor de gordura, comer em excesso pode resultar em ganho de peso. A quantidade recomendada é de 28,35g por dia.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/dried_fruit.jpg"><img class="size-medium wp-image-10918  aligncenter" title="dried_fruit" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/dried_fruit-300x205.jpg" alt="" width="300" height="205" /></a></p>
<p>7. <strong>Frutas secas</strong> &#8211; damascos, tâmaras ou ameixas secas são ricos em magnésio, potássio e fibras dietéticas, que ajuda a combater a pressão alta, as chances de doenças cardíacas e gorduras corporais ruins. Cinco porções de frutas são recomendadas diariamente para uma dieta saudável, as frutas secas são uma maneira fácil de carregar e ajudar com essas porções diárias.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/olives-oil.jpg"><img class="size-medium wp-image-10919  aligncenter" title="olives-oil" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/olives-oil-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>8.<strong> Azeite de oliva extra virgem</strong> &#8211; sua gordura monoinsaturada pode reduzir a pressão arterial, beneficiar aqueles em risco de diabetes, diminuir a gravidade da asma e artrite e agir contra o crescimento de alguns cânceres. Rico em antioxidantes como clorofila e cartenóides, contém um composto chamado oleuropeína que ajuda a desobstruim as artérias e mantém as gorduras corporais ruins em baixa contagem.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/alecrim.jpg"><img class="size-medium wp-image-10920  aligncenter" title="alecrim" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/alecrim-300x178.jpg" alt="" width="300" height="178" /></a></p>
<p>9. <strong>Alecrim</strong> &#8211;  o extrato de alecrim é freqüentemente usado para medicar dores de estômago, de cabeça e distúrbios digestivos variados. Também pode ser aplicado diretamente na pele, como um óleo, para rejuvenescimento do cabelo e do corpo.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/curcuma.jpg"><img class="size-full wp-image-10921  aligncenter" title="curcuma" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/curcuma.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a></p>
<p>10. <strong>Curcuma</strong> &#8211; usado por mais de 2.500 anos na Índia (primeiro como um corante, mais tarde, como um medicamento), é considerada um poderoso curador natural. Atua como um agente natural antiséptico e antibacteriano, um desintoxicante natural do fígado, é um anti-inflamatório e aumenta a velocidade do metabolismo. Combinado com couve-flor, ajuda a prevenir o câncer de próstata e tem sido muito utilizado na China para curar a depressão.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/alhoporo.jpg"><img class="size-medium wp-image-10922  aligncenter" title="alhoporo" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/alhoporo-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>11. <strong>Alho-poró</strong> &#8211; A ingestão regular diminui o risco de acidente vascular cerebral, câncer de cólon e aterosclerose. Diminui os níveis de açúcar, assegurando que sejam devidamente metabolizado no organismo, além de ser boa fonte de cálcio, o que impede a coagulação do sangue e ajuda a manter o ​​sistema esquelético saudável.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/proteinadecanhamo.jpg"><img class="size-medium wp-image-10923  aligncenter" title="proteinadecanhamo" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/proteinadecanhamo-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a></p>
<p>12. <strong>Proteína de Cânhamo em Pó</strong> &#8211; fonte primária de nutrientes necessários contendo proteína, hidratos de carbono, fibras e um número de vitaminas e minerais, uma das maiores fontes de ácidos graxos essenciais, que ajuda no transporte de gordura e o metabolismo, e é necessário para a função formal do sistema reprodutivo, regulação hormonal e para quebrar os depósitos de colesterol nas artérias.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/figo.jpg"><img class="size-medium wp-image-10924  aligncenter" title="figo" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/figo-300x223.jpg" alt="" width="300" height="223" /></a></p>
<p>13. <strong>Figos </strong>- elevado teor em açúca natural e simples, fibras e minerais, contêm quantidades impressionantes de potássio, cálcio, magnésio, ferro, cobre e manganês. Figos secos contêm 250mg de cálcio por 100g, enquanto que o leite contém apenas 118mg.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/cogumeloportobello.jpg"><img class="size-medium wp-image-10925  aligncenter" title="cogumeloportobello" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/cogumeloportobello-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>14. <strong>Cogumelos</strong> &#8211; contêm selênio, um antioxidante, em abundância e que ajuda a diminuir o risco de câncer de próstata em 65%. Portobello, marrom e cogumelos brancos, em particular, são mais indicados.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/coconut-oil.jpg"><img class="size-medium wp-image-10926  aligncenter" title="coconut-oil" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/coconut-oil-300x239.jpg" alt="" width="300" height="239" /></a></p>
<p>15. <strong>Óleo de coco extra virgem</strong> &#8211; é usado para melhorar o cabelo e vitalidade da pele, ajuda os níveis de colesterol, auxilia no metabolismo e fortalece os ossos. Além de combater problemas renais, doenças do coração e pressão arterial elevada com seus antifúngicos, antioxidantes, propriedades antibacterianas.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/sucodecenoura.jpg"><img class="size-medium wp-image-10927  aligncenter" title="sucodecenoura" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/sucodecenoura-300x176.jpg" alt="" width="300" height="176" /></a></p>
<p>16. <strong>Suco de cenoura</strong> &#8211; oferece uma das maiores fontes de vitamina A, que ajuda na capacidade de se concentrar e manter a visão clara através de mudanças bruscas de luz clara para luz noturna de automóveis pasando.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/açai.jpg"><img class="size-medium wp-image-10928  aligncenter" title="açai" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/açai-300x194.jpg" alt="" width="300" height="194" /></a></p>
<p>17. <strong>Açaí</strong> &#8211; na forma de  suco, suplementos vitamínicos, é conhecido por suas propriedades anti-envelhecimento, pois diminui o risco de radicais livres no organismo e é cheio de antocianinas e flavonóides(substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias).</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/salmon.jpg"><img class="size-medium wp-image-10929  aligncenter" title="salmon" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/salmon-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>18.<strong> Salmão</strong> &#8211;  rico em gorduras boas, ômega, cálcio, zinco, fósforo, ferro e inúmeras vitaminas necessárias é a fonte ideal de proteína dietética.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/kiwi.jpg"><img class="size-medium wp-image-10930  aligncenter" title="kiwi" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/kiwi-300x223.jpg" alt="" width="300" height="223" /></a></p>
<p>19.<strong> Kiwi</strong> &#8211; supre a necessidade diária de vitamina C, é também uma boa fonte de potássio, fibras e uma fonte decente de vitamina A e vitamina E.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/quinoa.jpg"><img class="size-medium wp-image-10931  aligncenter" title="quinoa" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/quinoa-300x150.jpg" alt="" width="300" height="150" /></a></p>
<p>20. <strong>Quinoa </strong>- grão semi-insípido pequeno, fácil de fazer, rico em proteínas (8 gramas em 1 xícara cozida), fibras (5 gramas por xícara) e naturalmente boa fonte de ferro, além de substituir muito bem o arroz.</p>
<p><a href="http://digg.com/newsbar/Healthcare/20_superfoods_for_more_energy_now" target="_blank">Via.</a></p>
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		<title>Kia Concurso de Dubstep para o Euro 2012</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 19:43:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcela Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Publieditorial]]></category>
		<category><![CDATA[concurso]]></category>
		<category><![CDATA[DJ Flux Pavilion]]></category>
		<category><![CDATA[Dubstep]]></category>
		<category><![CDATA[Euro 2012]]></category>
		<category><![CDATA[I Can't Stop]]></category>
		<category><![CDATA[Kia]]></category>
		<category><![CDATA[Kia Picanto]]></category>

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		<description><![CDATA[Ritmo no corpo e bola no pé. Em plenos 30&#38;Alguns vamos vivendo e aprendendo a jogar, ou melhor, a dançar. E é no requebrado que concorro com milhares de amantes de futebol arte, carro, dubstep e Europa a uma viagem com tudo pago para o jogo de abertura da Eurocopa 2012 na Varsovia, Polonia + [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/KIA-DUBSTEP.jpg"><img class="size-full wp-image-10905    aligncenter" title="KIA-DUBSTEP" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/KIA-DUBSTEP.jpg" alt="" width="456" height="169" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Ritmo no corpo e bola no pé.</p>
<p>Em plenos 30&amp;Alguns vamos vivendo e aprendendo a jogar, ou melhor, a dançar. E é no requebrado que concorro com milhares de amantes de futebol arte, carro, dubstep e Europa a uma viagem com tudo pago para o jogo de abertura da Eurocopa 2012 na Varsovia, Polonia + um KIA PICANTO zerinho zerinho!!! O ritmo? Nada mais nada menos que o dubstep do DJ Flux Pavilion “I Can’t Stop”.</p>
<p>A promoção Kia Concurso de Dubstep para o Euro 2012 reune assim como a Eurocopa aficionados por música, dança e/ou futebol no passo a passo rumo a emoção da vitória. E você, não quer também participar?</p>
<p>Aqui vão as regras da competição:</p>
<ul>
<li>Você não precisa ser dançarino profissional, apenas use sua criatividade e divirta-se gravando um video com muito ânimo e bom humor;</li>
<li>Todos os videos devem conter o dubstep &#8220;I Can&#8217;t Stop&#8221; do DJ Flux Pavilion – essa éa musica-tema do concurso;</li>
<li>Os participantes podem concorrer sozinhos ou em equipe (não tem limite de participantes) lembrando que no maximo 2 pessoas por equipe podem ganhar a viagem para o Euro 2012;</li>
<li>Menores de idades (menos de 18 anos) podem participar do vídeo mas não estarão concorrendo aos prêmios;</li>
<li>Os 8 finalistas ganham uma viagem COM TUDO PAGO para o Euro 2012 incluindo passagem,hotel e um ingresso para assistir ao jogo de abertura do Euro 2012 em Varsovia, Polônia;</li>
<li>O grande vencedor leva um Kia Picante zero !</li>
<li>O concurso acaba no dia 13 de Maio então assegure-se de que todas as inscrições sejam feitas cedo!</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="335" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/o2xolzFlZZg?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="335" src="http://www.youtube.com/v/o2xolzFlZZg?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p style="text-align: center;">“E aos trancos e barrancos lá vou eu, sou feliz e agradeço” pelo que a Kia quiça venha me proporcionar. E agora é deixar vida e sorte me levarem rumo a Eurocopa 2012!!!</p>
<p style="text-align: center;"><em><strong>Os detalhes para participar você encontra clicando <a href="https://apps.facebook.com/kia-dubstep-contest/index.php?redir=Y" target="_blank">aqui.</a></strong></em><strong><em> e vocë ainda pode visitar a p[agina da Kia no</em></strong> <a href="https://www.facebook.com/Kiamotorsworldwide/app_382713135102652" target="_blank">facebook</a> e no <a href="http://www.youtube.com/kiabuzz" target="_blank">youtube</a>.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-5959" title="aviso_artigo_patrocinado_thumb" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2010/06/aviso_artigo_patrocinado_thumb.gif" alt="" width="468" height="88" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Câncer de próstata, masturbação e vitamina D</title>
		<link>http://30ealguns.com.br/2012/05/cancer-de-prostata-masturbacao-e-vitamina-d/</link>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 01:14:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[câncer]]></category>
		<category><![CDATA[cancêr de próstata]]></category>
		<category><![CDATA[masturbação]]></category>
		<category><![CDATA[próstata]]></category>
		<category><![CDATA[vitamina D]]></category>

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		<description><![CDATA[De acordo com o National Institutes of Health, somente este ano 240.000 homens serão diagnosticados com câncer de próstata nos Estados Unidos, o mais comum entre homens com idade acima de 65 anos, raramente é encontrado em homens com menos de 40 anos de idade, e de acordo com Centers for Disease Control and Prevention, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>De acordo com o National Institutes of Health, somente este ano 240.000 homens serão diagnosticados com câncer de próstata nos Estados Unidos, o mais comum entre homens com idade acima de 65 anos, raramente é encontrado em homens com menos de 40 anos de idade, e de acordo com Centers for Disease Control and Prevention, o segundo câncer mais comum em homens, depois do câncer de pele.</p>
<p>De acordo com o  U.S. Preventative Services Task Force  estudos em autópsias mostram que 75% dos homens acima de 85 anos estavam com câncer de próstata quando morreram, embora a doença não fosse necessariamente letal, já que o crescimento do câncer de próstata muitas vezes é bem lento e não afeta a saúde ou a vida do homem, eles acabaram morrendo de outras causas antes que o câncer fosse capaz de mata-los.</p>
<p>Os médicos podem procurar pelo câncer de próstata utilizando o antígeno prostático específico (PSA) no sangue, mas o uso em homens saudáveis e sem sintomas permanece controverso. No ano passado, nos EUA não foram recomendados exames de rotina contra o câncer de próstata em homens saudáveis, já que o benefício do rastreamento em homens entre 50 e 69 anos de idade é pequeno ou  nenhum.</p>
<p>Um estudo realizado recentemente, nos EUA, com 76.000 homens entre 55 e 74 <a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/cancer_de_prostata.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-10900" title="cancer_de_prostata" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/cancer_de_prostata-300x184.jpg" alt="" width="261" height="159" /></a>anos de idade, descobriu que os homens que realizaram a triagem anual de câncer de próstata tinham a mesma probabilidade de morrer da doença do que aqueles que realizaram a triagem somente com recomendação médica.Por outro lado, um estudo europeu, descobriu que o rastreamento do câncer de próstata salva vidas, se for realizados por mais de 10 anos.</p>
<p>A American Cancer Society recomenda aos homens conversarem com o médico sobre os prós e contras de utilizar o procedimento de rastreamento PSA para tomar uma decisão em relação ao teste ser ou não indicado para o seu caso.</p>
<p>Uma grande preocupação com o teste de PSA é que pode  encontrar cânceres que jamais seriam diagnosticados, que não causariam problemas de saúde significativos para os pacientes. No recente estudo europeu, cerca da metade dos casos de câncer detectados por testes de PSA caíram nesta categoria.</p>
<p>O sobrediagnóstico é um problema porque os homens podem acabar recebendo tratamento que não precisam. Os efeitos colaterais do tratamento do câncer de próstata incluem disfunção erétil e perda do controle urinário.</p>
<p>De acordo com o National Institutes of Health, atualmente, cerca de 10% dos homens diagnosticados com câncer de próstata demoram a iniciar o tratamento, enquanto os 90% restantes recebem tratamentos, como cirurgia ou radioterapia.</p>
<p>No entanto, cerca de 40% dos homens diagnosticados, ou 100.000 homens, nos Estados Unidos, atrasam o tratamento utilizando uma estratégia chamada vigilância ativa, onde os pacientes com baixo risco de câncer de próstata recebem acompanhamento regular de testes e são tratados somente se o câncer se tornar mais agressivo. Muitos especialistas acreditam que a vigilância ativa é uma forma de reduzir os danos da triagem.</p>
<p>Uma maneira de reduzir o risco de câncer de próstata é com dieta. De acordo com o National Institutes of Health, estudos mostram que os vegetarianos têm um risco menor de desenvolvê-lo do que os homens que comem carne.</p>
<p>Um nutriente chamado licopeno, encontrado no tomate, tem sido consistentemente associado com menor risco de câncer de próstata, as evidências também sugerem que a vitamina D pode reduzir o risco de desenvolver uma forma mortal de câncer de próstata.</p>
<p>Exercícios para manter um peso saudável também pode reduzir o risco, a obesidade tem sido apontada como um fator para aumentar o risco de câncer de próstata agressivo.</p>
<p>Um estudo de 2008, descobriu que os homens que são sexualmente ativos em seus 20 e 30 anos de idade são mais propensos a desenvolver câncer de próstata &#8211; especialmente se se masturbam com freqüência. O estudo também descobriu que a atividade sexual freqüente em homens na faixa dos 40 anos  parece ter pouco efeito e que pequenos níveis de atividade sexual nos homens na faixa dos 50 anos pode oferecer proteção contra a doença. A maioria das diferenças foram atribuídas a masturbação, em vez da relação sexual.</p>
<p>O estudo, liderado pela Universidade de Nottingham, analisou as práticas sexuais de mais de 431 homens que tinham sido diagnosticados com câncer de próstata antes dos 60 anos, juntamente com 409 que não tinham câncer de próstata. Entre os homens com câncer de próstata, 34% se masturbava com freqüência em seus 20 anos, em comparação a 24% do outro grupo. A propagação semelhante foi encontrada nos homens na faixa etária dos 30 anos. Os resultados, baseados em questionários, estão detalhados no British Journal of Urology.</p>
<p>A próstata secreta um líquido leitoso que mistura com o esperma e fluido da vesícula seminal para se tornar o sêmen, os hormônios parecem desempenhar um papel chave no câncer de próstata e é muito comum tratar homens com terapia para reduzir os hormônios que estimulam as células cancerosas, o desejo sexual de um homem também é regulado pelos níveis de seus hormônios, de modo que este estudo examinou a teoria de que ter uma grande energia sexual afeta o risco de câncer de próstata.</p>
<p>Os pesquisadores acreditam que ainda há muito a ser estudado para realmente saberem sobre o que está acontecendo no corpo antes que os resultados sejam  vistos como conclusivos, no entanto, alguns estudos anteriores tinham gerado resultados diferentes.</p>
<p>Outros dados:</p>
<ul>
<li>59% dos homens em ambos os grupos disseram que tinham atividade sexual (relações sexuais ou masturbação) 12 vezes por mês ou mais quando estavam na faixa dos 20 anos. Este número caiu continuamente à medida que envelhecem, para 48% em seus 30 anos, 28% em seus 40 anos e 13% nos 50 anos.</li>
<li>39% do grupo com câncer teve seis ou mais parceiros do sexo feminino, em comparação com 31% do outro grupo.</li>
<li>Homens com câncer de próstata eram mais propensos a ter tido uma doença sexualmente transmissível do que aqueles sem câncer de próstata.</li>
</ul>
<p>Outro estudo publicado no mês passado no Journal of the National Cancer Institute, descobriu que a vitamina D não protege homens de ter câncer de próstata, mas pode diminuir suas chances de morrer do mesmo, os homens com os níveis mais altos de vitamina D no sangue eram 57% menos prováveis do que homens com níveis mais baixos de sucumbir ao câncer de próstata.</p>
<p>No entanto, nenhuma relação foi encontrada entre os níveis de vitamina D e o câncer de próstata. Ainda não se sabe exatamente por que a vitamina D poderia reduzir o risco dos homens de morrer de câncer de próstata se não tem influência alguma sobre o risco de desenvolvê-lo.</p>
<p>Pode ser que a vitamina D especificamente influencie a capacidade das células cancerosas de progredir para estágios mais avançados da doença e propagação através do corpo, mas não a iniciação real do câncer. Ainda assim, o estudo foi observacional, não mostra uma relação de causa e efeito entre a vitamina D e a prevenção de cancer.</p>
<p>Existe evidência laboratorial abundante que a vitamina D pode ter propriedades anticancerígenas, mas enquanto estudos realizados em células de câncer de próstata de laboratórios mostraram que a vitamina D pode impedir a progressão do câncer, estudos realizados em pessoas têm mostrado que os níveis elevados da vitamina não diminuem o risco de contrair câncer da próstata.</p>
<p>Pesquisadores reuniram dados de homens que forneceram amostras de sangue entre 1993 e 1995, como parte de um estudo em curso na Universidade de Harvard e analisaram  1.260 homens que tinham desenvolvido câncer de próstata em 2004, e 1.331 homens que tinham a mesma idade, mas não desenvolveram a doença.</p>
<p>Em março de 2011, quando o estudo terminou, 114 dos homens com câncer de próstata haviam morrido. Quando os pesquisadores analisaram os níveis de vitamina D desses homens, descobriram que 31 deles estavam entre os homens com os níveis mais baixos de vitamina D no estudo, enquanto apenas 19 estavam com os níveis mais altos de vitamina D.</p>
<p>No entanto, os níveis de vitamina D não fez diferença em termos de desenvolvimento de qualquer câncer de próstata &#8211; 310 dos homens com câncer estavam no grupo com menores níveis de vitamina D, e 333 dos homens com câncer estavam entre aqueles com níveis mais altos.</p>
<p>Embora os resultados deste estudo precisem ser replicados em pesquisas futuras, os homens que estão preocupados com déficit de vitamina D devem conversar com seus médicos a respeito de tomar suplementos ou ingerir mais alimentos ricos em tal vitamina, que também é produzida naturalmente pela pele quando exposta ao sol. Recebendo cerca de 30 minutos de exposição ao sol entre 10:00 e 15:00 horas duas vezes por semana geralmente é o suficinete de acordo com o National Institutes of Health.</p>
<p>A maioria dos participantes do estudo eram brancos, o que limita ainda mais as conclusões já que a deficiência de vitamina D é mais prevalente em homens negros, e esse grupo também tem um maior risco de desenvolver câncer de próstata. Estudos realizados em homens de outras etnias seria útil para todos.</p>
<p>Via: <a href="http://www.livescience.com/19761-prostate-cancer.html" target="_blank">aqui</a>, <a href="http://www.livescience.com/7658-masturbation-increase-risk-prostate-cancer.html" target="_blank">aqui</a> e <a href="http://www.livescience.com/19739-vitamin-linked-risk-deadly-prostate-cancer.html" target="_blank">aqui</a>.</p>
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		<title>#dicaboa : Desafio Intel 2012, Desafio Sebrae, Prêmio Fundação Telefônica de Inovação Educativa &#8211; Edição 2012 e Seja voluntário na Rio+20</title>
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		<pubDate>Tue, 08 May 2012 12:52:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Dica Boa]]></category>
		<category><![CDATA[#dicaboa]]></category>
		<category><![CDATA[Conferência das Nações Unidas para o Desenvolvimento Sustentável]]></category>
		<category><![CDATA[Cúpula dos Povos]]></category>
		<category><![CDATA[Desafio Intel 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Desafio Sebrae]]></category>
		<category><![CDATA[Edição 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Prêmio Fundação Telefônica de Inovação Educativa]]></category>
		<category><![CDATA[Rio+20]]></category>
		<category><![CDATA[voluntário]]></category>

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		<description><![CDATA[O Desafio Intel® América Latina, com inscrição aberta até o dia 14 de Maio de 2012, é uma competição entre propostas de negócios tecnológicos que busca fomentar o interesse e o desenvolvimento empreendedor dos jovens universitários ou que tenham graduado nos últimos 4 anos, com o objetivo de ser uma ponte entre estudantes com alto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/desafiointel2012.jpg"><img class="size-medium wp-image-10634  aligncenter" title="desafiointel2012" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/desafiointel2012-300x52.jpg" alt="" width="300" height="52" /></a></p>
<p>O Desafio Intel® América Latina, com inscrição aberta até o dia 14 de Maio de 2012, é uma competição entre propostas de negócios tecnológicos que busca fomentar o interesse e o desenvolvimento empreendedor dos jovens universitários ou que tenham graduado nos últimos 4 anos, com o objetivo de ser uma ponte entre estudantes com alto potencial empreendedor e o Vale do Silício.</p>
<p>Com oportunidade de participarem em programas de aceleração de negócios, assessoria de experts, exposição, relacionamento com a comunidade tecnológica a nível global, inclui cursos de capacitação, visitas a várias empresas de tecnologia, apresentações com investidores de capital de risco na área da Baía de São Francisco.</p>
<p>Requisitos:</p>
<p>1. Contar com um projeto de negócios com base tecnológica em qualquer um dos seguintes setores:</p>
<p>Novas utilizações e usuários de tecnologia<br />
Tecnologias de computação em 2020<br />
Soluções tecnológicas para resolver problemas sociais</p>
<p>2. O projeto deve pertencer a uma equipe de empreendedores que tenha um membro que seja ou tenha sido, nos últimos 4 anos, estudante universitário obtendo um dos seguintes diplomas: licenciatura, graduação ou pós-graduação.</p>
<p>3. Disponibilidade de um dos membros da equipe para viajar para a Califórnia e assistir ao YouNoodle Entrepreneurship Camp no mês de Julho. Este programa dura um mês.</p>
<p>4. As equipes interessadas devem se inscrever aqui fornecendo informações sobre o projeto e os dados de um representante da equipe que possa participar do Younoodlecamp.</p>
<p>Para saber mais detalhes de como participar, <a href="http://desafiointel.com/participa/" target="_blank">clique aqui</a>.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/desafiosebrae2012.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-10628" title="desafiosebrae2012" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/desafiosebrae2012.jpg" alt="" width="408" height="131" /></a></p>
<p style="text-align: left;">O Desafio Sebrae Universitário, com inscrição até o dia 18 de maio, é um jogo virtual que simula o dia-a-dia de uma empresa, durante mais de seis meses.</p>
<p>Organizado em equipes de 2 a 5 participantes,  tem como objetivo testar a capacidade de administrar um negócio, tomar decisões e trabalhar em equipe com o objetivo de disseminar a cultura empreendedora para os universitários difundindo conceitos de competitividade, ética e associativismo e desenvolvendo a capacidade gerencial em pequenos e médios negócios.</p>
<p>Quem pode participar? &#8211; Estudantes de cursos de graduação em instituições de ensino superior credenciados pelo Ministério da Educação (MEC), que estejam, na data da inscrição, com a matrícula ativa no 1º semestre de 2012.</p>
<p>Os integrantes podem ser de cursos diferentes, mas todos devem ser do mesmo estad e não podem integrar mais de uma equipe.</p>
<p>Para saber como se inscrever, <a href="http://www.desafio.sebrae.com.br/Inscricoes/Primeiro-Passo" target="_blank">clique aqui</a> e para saber como jogar,<a href="http://www.desafio.sebrae.com.br/Site/Materias/5010" target="_blank"> clique aqui</a>.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/premiofundtelefonica2012.jpg"><img class="size-full wp-image-10629  aligncenter" title="premiofundtelefonica2012" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/premiofundtelefonica2012.jpg" alt="" width="400" height="64" /></a></p>
<p style="text-align: left;">O Prêmio Fundação Telefônica de Inovação Educativa &#8211; edição 2012, com inscrição até o dia 20 de maio de 2012, é dirigido a docentes e alunos de centros escolares de todo mundo, consiste na realização de trabalhos com as TIC relacionados com os temas do currículo escolar e tem como objetivo promover o uso pedagógico das tecnologias da informação e a comunicação por parte da comunidade educativa.</p>
<p>O período de avaliação começa a partir do dia 20 de maio, e a decisão do Júri será publicada durante o mês de setembro de 2012.</p>
<p>Para se inscrever, <a href="http://www.educared.org/global/premiointernacional" target="_blank">clique aqui</a>.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/rio+20.png"><img class="size-medium wp-image-10630    aligncenter" title="rio+20" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/rio+20-300x72.png" alt="" width="300" height="72" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Que tal ser voluntário na Rio+20 &#8211; Conferência das Nações Unidas para o Desenvolvimento Sustentável?</p>
<p>O Instituto Alana está buscando voluntários, estudantes de graduação a partir do 2º ano ou profissionais já graduados, para apoiar suas atividades durante a Rio+20 e a Cúpula dos Povos, que acontecem em junho, no Rio de Janeiro.</p>
<p>É importante que os voluntários estejam interessados em questões relacionadas ao desenvolvimento sustentável e residam no Rio de Janeiro, além de falar inglês e ter disponibilidade para trabalhar voluntariamente entre os dias 15 e 23 de junho nos turnos da manhã e/ou tarde.<br />
Uma sessão de treinamento será realizada no Rio de Janeiro no início de junho.</p>
<p>A inscrição tem que ser feita até o dia 18 de maio de 2012.</p>
<p>Para se inscrever, <a href="https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?pli=1&amp;formkey=dFVndEJ5cUl0dFNZOGlwUHVUOU1zUmc6MA#gid=0" target="_blank">clique aqui.</a></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">
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		<title>A dor do Adeus a um amor</title>
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		<pubDate>Sun, 06 May 2012 14:33:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Crônicas]]></category>
		<category><![CDATA[adeus]]></category>
		<category><![CDATA[amigo]]></category>
		<category><![CDATA[amor]]></category>
		<category><![CDATA[falecimento]]></category>

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		<description><![CDATA[A primeira vez que alguém que eu conhecia perdeu um grande amor, eu tinha 17 anos, fazia intercâmbio e recebi uma carta de uma amiga, que partiu meu coração, não consegui imaginar a dor que ela devia estar sentindo ao perder o seu amor, iam casar, ele foi de moto logo alí, não usou capacete, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A primeira vez que alguém que eu conhecia perdeu um grande amor, eu tinha 17 anos, fazia intercâmbio e recebi uma carta de uma amiga, que partiu meu coração, não consegui imaginar a dor que ela devia estar sentindo ao perder o seu amor, iam casar, ele foi de moto logo alí, não usou capacete, sofreu um acidente e faleceu.<a href="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/Broken_Heart.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-10617" title="Broken_Heart" src="http://30ealguns.com.br/wp-content/uploads/2012/05/Broken_Heart-300x266.jpg" alt="" width="238" height="211" /></a></p>
<p>No mesmo ano fiquei sabendo que uma tia havia reencontrado um amor da adolescência, estavam felizes, tinham planos de casar e assim, do nada, ele teve um infarte e faleceu.</p>
<p>Ontem, novamente a história se repetiu, um amigo que estava muito feliz com seu amor como a muito tempo eu não via, iam &#8220;juntar os trapos&#8221; na semana que vem  e assim, do nada, recebeu a notícia do falecimento,  ataque cardíaco.</p>
<p>Como um coração tão cheio de amor pode parar de bater? Como um coração tão feliz pode trair aquele que o carrega no peito?</p>
<p>Não consigo imaginar a dor da perda de um amor, não consigo, compreender ter que dizer Adeus a todos os sonhos de uma vida juntos e felizes, de um futuro em família &#8230;</p>
<p>Aos 30&amp;Alguns dói demais ver a dor daqueles que amamos e só me resta deixá-lo saber que estou aqui, não entendo a dor e por mais que queira, náo tenho como consolá-lo, mas o pouco que posso dar, espero que seja o suficiente caso venha a precisar, a minha amizade e o meu abraço amigo.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>12 celebridades fazendo o papel delas em filmes</title>
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		<pubDate>Fri, 04 May 2012 13:02:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veridiana Serpa</dc:creator>
				<category><![CDATA[.Entretenimento]]></category>
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		<category><![CDATA[Apertem os Cintos… o Piloto Sumiu!]]></category>
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		<category><![CDATA[Wayne’s World 2]]></category>
		<category><![CDATA[What Just Happened]]></category>

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		<description><![CDATA[1. John Malkovich como John Malkovich em  Quero ser John Malkovich (Being John Malkovich) 2. Kurt Vonnegut como Kurt Vonnegut em De volta às aulas (Back To School) 3. Bob Barker como Bob Barker em Um Maluco no Golfe (Happy Gilmore) 4. Neil Patrick Harris como Neil Patrick Harris na série Harold &#38; Kumar 5. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>1. John Malkovich como John Malkovich em  Quero ser John Malkovich (Being John Malkovich)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="259" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Q6Fuxkinhug?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="259" src="http://www.youtube.com/v/Q6Fuxkinhug?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>2. Kurt Vonnegut como Kurt Vonnegut em De volta às aulas (Back To School)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="335" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/tQnAhSzb4gY?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="335" src="http://www.youtube.com/v/tQnAhSzb4gY?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>3. Bob Barker como Bob Barker em Um Maluco no Golfe (Happy Gilmore)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="335" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/bu4y2UO9MTQ?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="335" src="http://www.youtube.com/v/bu4y2UO9MTQ?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>4. Neil Patrick Harris como Neil Patrick Harris na série Harold &amp; Kumar</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="335" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/z6G1ZDO_mNg?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="335" src="http://www.youtube.com/v/z6G1ZDO_mNg?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>5. Bill Murray como Bill Murray em Sobre Café e Cigarros (Coffee And Cigarettes)</strong></p>
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<p><strong>6. Bruce Willis as Bruce Willis em Fora de Controle (What Just Happened)</strong></p>
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<p><strong>7. Ryan Seacrest como Ryan Seacrest em Ligeiramente Grávidos (Knocked Up)</strong></p>
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<p><strong>8. Charlton Heston como Charlton Heston em Quanto Mais Idiota Melhor 2 (Wayne’s World 2)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="259" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/6eWsFFQP0gA?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="259" src="http://www.youtube.com/v/6eWsFFQP0gA?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>9. Tom Jones como Tom Jones em Marte Ataca! (Mars Attacks!)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="335" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/p0NAdSyj8PA?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="335" src="http://www.youtube.com/v/p0NAdSyj8PA?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>10. Kareem Abdul-Jabbar como Kareem Abdul-Jabbar em Apertem os Cintos&#8230; o Piloto Sumiu! (Airplane!)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="259" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/n2A194yTWoQ?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="259" src="http://www.youtube.com/v/n2A194yTWoQ?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>11. James Taylor como James Taylor em Tá Rindo do Quê? (Funny People)</strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="259" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/MMuen83l-Sc?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="259" src="http://www.youtube.com/v/MMuen83l-Sc?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>12. Mark Hamill como Mark Hamill em O Império (do Besteirol) Contra-Ataca (Jay and Silent Bob Strike Back) </strong></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="450" height="259" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/PYJFzOzpwHo?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="259" src="http://www.youtube.com/v/PYJFzOzpwHo?version=3&amp;hl=pt_BR&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://digg.com/newsbar/Entertainment/12_awesome_celebrities_playing_themselves_in_movies" target="_blank">Via.</a></p>
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