16 Dicas de Saúde para lidar com o resfriado e a gripe

Abaixo você encontrará algumas dicas que podem minimizar o risco da sua família contrair uma gripe ou resfriado. Algumas dicas são senso comum, e outras podem requerer algum esforço, mas a recompensa de uma família saudável definitivamente vale a pena e a prevenção é sempre mais barata do que a cura .

1. Lave as mãos com freqüência, especialmente quando voltar para casa depois de ter ido a um local público. Fique longe de sabonetes “antibacterianos” com triclosan.

2. Troque as suas toalhas de mão frequentemente, assim evita passar os germes de uma pessoa para outra.

3. Limpe os locais que abrigam a maioria dos germes em sua casa.

4. Durma bastante, caso contrário , não descansando o suficiente afetará negativamente o seu sistema imunológico, deixando-o mais vulnerável a vírus de gripes e resfriados. Esteja ciente de que seu corpo precisa (8 horas pode não ser suficiente para algumas pessoas), e comple com cochilos rápidos de 15 a 30 minutos, se puder.

5. Mantenha-se hidratado, lembre-se de beber água.

5 novos fatos estranhos sobre gêmeos

O fascínio com gêmeos é tão antigo quanto o tempo, gêmeos compartilham um vínculo forte e poderoso que nem o tempo nem a distância parece quebrar. Por causa dessa relação única, gêmeos são muitas vezes foco de pesquisas e abaixo apresentamos cinco estudos recentes sobre estes indivíduos e o que eles podem nos ensinar.

1. Mães de gêmeos vivem mais tempo – um novo estudo da Universidade de Utah mostra que gêmeos “têm mais a ver com a constituição robusta da mãe do que o poder sexual do pai.” Olhando para os registros de nascimento de 59.000 mulheres entre 1800 e 1970, os pesquisadores descobriram que as mulheres que dão à luz aos gêmeos vivem mais tempo, tem filhos saudáveis, e parecem ser mais saudáveis, provavelmente porque as mulheres mais “fortes” tem gêmeos e não porque ter gêmeos é melhor para a mulher.

2. Gêmeos divorciam-se mais vezes – Parece que os gêmeos podem ajudar a acabar com casamentos, quando o casal tem apenas os filhos gêmeos as probabilidades de se divorciarem são apenas cerca de 1 por cento a mais do que os pais de filhos únicos. Mas ao adicionar mais crianças ou menos renda, o risco de divórcio dispara. A razão é, provavelmente, o stress, tanto financeiro e emocional.

Grávidas e a atenção redobrada à bula

Quem não ficou ou fica preocupada durante a gravidez em relação a quais medicamentos utilizar para não prejudicar o bebê?

Realmente as mulheres grávidas devem ter atenção redobrada na leitura da bula de qualquer medicamento, pois, mesmo aqueles que parecem inofensivos, podem apresentar efeitos colaterais graves e prejudicar a saúde do bebê. As consequências do uso destes produtos dependem de uma série de fatores, tais como dose, período de gestação, tempo de uso e interação com outras substâncias. Quando a paciente já faz um tratamento contínuo, com medicamentos controlados, a situação pede cuidados especiais.

Pacientes com asma, epilepsia, pressão arterial elevada ou depressão, por exemplo, podem não suspender a medicação durante a gravidez, para que a doença se mantenha controlada, mas tudo sempre com um aval médico. Outras vezes, o profissional pode optar por um medicamento diferente para controlar a doença durante a gravidez.

Suspender o uso de um medicamento pode ser mais arriscado do que continuar a usá-lo, mesmo com comprovados efeitos negativos à gravidez. Alguns casos pedem, até mesmo, a obrigatoriedade de métodos de precaução eficazes, além da assinatura de um termo especial. Em resumo, a gestante não deve interromper ou iniciar o uso de qualquer remédio sem ler a bula e sem falar primeiro com um profissional de saúde, que pode ajudar a garantir o que é seguro e o que é necessário.

No caso daqueles terminantemente proibidos, existem dois exemplos clássicos e bastante conhecidos. O primeiro é a talidomida, que tem ação antiinflamatória para tratamento de lúpus eritematoso sistêmico, HIV e hanseníase, e o segundo é a isotretinoína, que é utilizada para o tratamento de acne grave.

Como economizar energia utilizando elevadores

Quem mora em apartamento sabe bem como é a espera do elevador, se o prédio tem poucos andares, até que a espera pode ser menos demorada, a não ser que algum morador fique segurando o elevador e quem mora em edifícios com muitos andares sabe bem o tempo que pode demorar para que o elevador chegue no seu andar.

Adicione a tudo isso o problema com o abastecimento de energia elétrica em parte do país e nada mais correto do que ajustar e reduzir os custos dos condomínios para gerar alguns embates do que realmente é mais eficiente para poupar.

Segundo o Banco Mundial, o Brasil é apontado como o sétimo país que mais consome energia elétrica no mundo. Estudos revelam que, hoje, 99% da população brasileira já tem acesso ao serviço.

Millennials ou geração Y e a importância das experiências

Uma pesquisada online realizada em 2014 nos Estados Unidos pela Harris Poll, em nome da Eventbrite, com 2.083 Millennials ou geração Y, jovens nascidos em 1980-1996, a partir de 18 anos, dos quais 507 tinham de 18 a 34 anos apontou dados de comportamento desta geração em relação ao consumo, gastos com eventos e experiências ou com bens materiais.

Os Millennials ou geração Y são a maior população dessa geração na América, 1/4 dos americanos, gastando cerca de $1.3 trilhão de dólares e em breve serão maioria no mercado de trabalho.

O estudo revelou que essa geração valoriza experiências, gasta tempo e dinheiro com shows, eventos sociais, atividades físicas, experiências culturais e eventos de todos os tipos.

Para esse grupo, a felicidade está concentrada em viver uma vida feliz e significativa através da criação, compartilhamento e captura de memórias adquiridas por experiências que ampliem o espectro de oportunidades na vida. O grande foco em vivenciar experiências suporta o crescimento de uma economia movida pelo consumo das experiências.

Jogo Hora de Aventura Puzzle Quest

Hora de Aventura Puzzle Quest

O jogo Hora de Aventura Puzzle Quest, do Cartoon Network junto com a D3 Go! é o primeiro jogo estilo match-3 puzzle do Cartoon Network para celulares e tablets, e combina o DNA divertido e os elementos de role-playing do da série Hora de Aventura.

O Hora de Aventura Puzzle Quest traz Finn, Jake e os amigos em uma nova jornada radical, através da Terra de Ooo, para enfrentar caras malvados que atacam por todos os lados. O jogador tem que vencer batalhas e missões heróicas para subir o nível dos personagens, desbloquear novas habilidades e adquirir tesouros que você pode transformar em itens para a batalha.

Petsdobem a cada 10 kg de ração vendidos 1 kg é doado para ONGs

petsdobem

 

A PetsdoBem, é uma empresa que oferece assinatura de ração para cães, gatos e donos que gostam de levar o bem adiante. A cada 10 kg de ração comercializados através da plataforma, 1 kg é doado para ONGs e abrigos parceiros da empresa.

Assim os donos de animais de estimação podem adquirir ração de maneira recorrente, fácil, prática, e ainda contribuir para apoiar a causa de bichinhos que precisam de ajuda. A empresa planeja doar 50 toneladas por mês para animais abandonados, até 2017.

Tudo que você queria saber sobre cerveja

Hoje é sexta-feira e é um costume nacional e em várias outras culturas, depois do trabalho encontrar os amigos beber uma gelada e no Brasil os amantes dessa “paixão nacional” muitas vezes se acham experts, mas em relação a “loira gelada” o que realmente é verdade?

O beer sommelier Tulio Rodrigues deu algumas explicações interessantes a respeito, uma delas vai tranquilizar muita gente, é puro mito que cerveja dá barriga, a ciência já comprovou que a cerveja, se consumida com moderação, não é a responsável pelo aumento de peso nem de gordura abdominal,estudos mostraram que o que engorda não é a cerveja, e sim os petiscos, toda aquela bobagem que comemos quando bebemos, os alimentos gordurosos como salgadinhos e outros tira-gostos calóricos.

A cerveja é uma bebida de baixa caloria se comparada com outras bebidas, como o vinho e até o suco de laranja, para você ter noção uma taça de vinho tem 240 kcal, enquanto uma taça de cerveja tem pouco 123 kcal. E embora poucas pessoas saibam, a cerveja possui os mesmos compostos orgânicos benéficos à saúde que o vinho: antioxidantes, vitaminas e sais minerais.

cervejaInclusive a cerveja pode estar inserida em um estilo de vida balanceado, assim como o vinho, a cerveja é feita de ingredientes naturais cujos benefícios são cientificamente comprovados. A cevadaconsiderada pelos especialistas como um ‘superalimento’, dá origem ao malte, e o lúpulo, ambos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, que, além de ajudarem a dar corpo, aroma, sabor e textura à cerveja, fazem da bebida uma aliada na dieta balanceada. Os polifenóis (compostos orgânicos presentes na cerveja) desempenham importante função antioxidante no organismo.

Obesidade infantil: 33,5% das crianças brasileiras estão acima do peso

Estudos mostram que uma criança obesa em idade pré-escolar tem 30% de chances de virar um adulto obeso. O risco sobe para 50% caso ela entre na adolescência gorda, então hambúrgueres, cachorro-quente, batata frita, refrigerantes e doces, inevitavelmente os alimentos preferidos de crianças e adolescentes acabam se tornando uma combinação perigosa que tem elevado os índices de obesidade infantil no Brasil e os expondo a riscos de adultos, como baixa auto-estima, problemas ortopédicos, infecções respiratórias e de pele e até mesmo a possibilidade de se desenvolver uma cirrose hepática, alguns dos prejuízos que o excesso de peso pode causar.

Reverter o quadro depende basicamente da reeducação alimentar. Outros fatores como genética e sedentarismo podem contribuir para o aumento de peso, entretanto uma alimentação saudável é capaz de minimizar o ganho elevado de peso.

Você já ouviu falar no portal Beleza Extraordinária?

O portal Beleza Extraordinária é da L’Oréal Paris que investiu em uma versão responsiva com design renovado e formatos editoriais originais que atraiu 16 milhões de pessoas nos dois anos em que está no ar.

O Beleza Extraordinária é uma criação 100% brasileira, o O site mais visível sobre cabelos no Brasil que através do processo de entender a necessidade do mercado brasileiro identificando o que as mulheres brasileiras pretendem atingiar ao efetuarem em torno de 23 milhões de buscas mensais relacionadas aos cabelos.

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